13.1 km | 01:18:13 | 05:57/km日期: 2019-10-13 17:53 - 地點: 蘆洲微風運河 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1031 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'00" / 06'33" / 05'50" / 05'36" / 05'43" / 05'51" / 10'45" / 05'51" / 05'50" / 05'59" / 05'47" / 05'46" / 06'35" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'35" (+00'59") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 13'43" (+08'07") | 108 / 13108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
68.84 km 
鱷魚牌 黑ㄚ拖 累積 :
176.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'33" | 00:12'33" |
| 3 | 05'50" | 00:18'23" |
| 4 | 05'36" | 00:23'59" |
| 5 | 05'43" | 00:29'42" |
| 6 | 05'51" | 00:35'33" |
| 7 | 10'45" | 00:46'18" |
| 8 | 05'51" | 00:52'09" |
| 9 | 05'50" | 00:57'59" |
| 10 | 05'59" | 01:03'58" |
| 11 | 05'47" | 01:09'45" |
| 12 | 05'46" | 01:15'31" |
| 13 | 06'35" | 01:22'06" |
| 13.1 | 13'48" | 01:23'36" |
展開計圈分析
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