Jerry Cheng 2019/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Cheng 台北市
ID 108571

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51.0 km | 03:38:08 | 14.0 km/h

日期: 2019-10-17 12:07 - 總爬升: 181 m - 地點: 五堵舊鐵道隧道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1021 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)

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10/7 開通的五堵舊鐵道自行車道.

10月累積里程 : 102.78 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.2	2.0 %
2	20.2	-3.0 %
3	21.6	-1.0 %
4	22.6	1.5 %
5	23.1	-2.6 %
6	19.8	2.2 %
7	16.4	-2.1 %
8	23.2	-2.6 %
9	25.0	-1.3 %
10	26.9	3.3 %
11	22.8	2.0 %
12	11.4	-1.7 %
13	19.4	2.2 %
14	17.6	-1.4 %
15	17.6	3.8 %
16	17.6	-0.5 %
17	20.2	-0.8 %
18	18.1	-0.7 %
19	14.8	-1.4 %
20	21.2	1.4 %
21	1.9	-0.6 %
22	15.8	3.2 %
23	21.3	-1.7 %
24	25.7	-2.0 %
25	22.1	3.2 %
26	20.5	-1.8 %
27	17.7	-1.6 %
28	18.0	3.6 %
29	18.7	-1.7 %
30	17.6	2.8 %
31	18.7	3.5 %
32	21.1	-1.0 %
33	24.0	1.8 %
34	18.2	-1.7 %
35	18.7	-0.9 %
36	17.8	2.8 %
37	17.6	-1.2 %
38	18.9	2.5 %
39	18.1	-2.7 %
40	14.0	5.2 %
41	18.8	2.7 %
42	16.6	-0.4 %
43	15.3	4.6 %
44	11.4	-4.4 %
45	12.0	2.9 %
46	12.5	5.8 %
47	10.9	-6.2 %
48	8.4	-1.9 %
49	12.2	-3.6 %
50	12.8	1.8 %
51	4.3	4.6 %
51.0	1.1	0.0 %

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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