12.0 km | 01:08:28 | 05:41/km日期: 2019-10-15 18:43 - 平均心率: 159 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 11066 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'34" / 05'52" / 05'34" / 06'01" / 05'52" / 06'05" / 05'37" / 06'01" / 05'24" / 05'28" / 05'14" / 05'32" / 19'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'16") | 1002 / 1002 | 162 / 110 |
| 2 | | 05'51" (+00'32") | 1001 / 2003 | 169 / 100 |
| 3 | | 05'34" (+00'15") | 1001 / 3005 | 171 / 104 |
| 4 | | 06'01" (+00'42") | 1000 / 4005 | 167 / 99 |
| 5 | | 05'53" (+00'34") | 1000 / 5005 | 159 / 106 |
| 6 | | 06'06" (+00'47") | 1001 / 6007 | 154 / 106 |
| 7 | | 05'37" (+00'18") | 1000 / 7007 | 156 / 113 |
| 8 | | 06'01" (+00'42") | 1000 / 8008 | 156 / 106 |
| 9 | | 05'22" (+00'03") | 1002 / 9010 | 161 / 114 |
| 10 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 10011 | 159 / 113 |
| 11 | | 05'19" | 1002 / 11013 | 162 / 115 |
| 12 | | 05'28" (+00'09") | 997 / 12011 | 159 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 177.74 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'52" | 00:11'26" |
| 3 | 05'34" | 00:17'00" |
| 4 | 06'01" | 00:23'01" |
| 5 | 05'52" | 00:28'53" |
| 6 | 06'05" | 00:34'58" |
| 7 | 05'37" | 00:40'35" |
| 8 | 06'01" | 00:46'36" |
| 9 | 05'24" | 00:52'00" |
| 10 | 05'28" | 00:57'28" |
| 11 | 05'14" | 01:02'42" |
| 12 | 05'32" | 01:08'14" |
| 12.0 | 18'48" | 01:08'28" |
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