11.0 km | 01:00:29 | 05:28/km日期: 2019-09-23 17:46 - 平均心率: 143 - 卡路里: 645 Cal - 總步數: 12272 - 平均步頻: 202 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'12" / 05'28" / 05'08" / 05'21" / 05'36" / 05'27" / 05'20" / 05'15" / 05'03" / 05'00" / 04'49" / 19'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" (+02'24") | 1001 / 1001 | 184 / 74 |
| 2 | | 05'31" (+00'41") | 1002 / 2004 | 210 / 85 |
| 3 | | 05'09" (+00'19") | 1000 / 3004 | 211 / 91 |
| 4 | | 05'26" (+00'36") | 1000 / 4004 | 203 / 90 |
| 5 | | 05'38" (+00'48") | 1001 / 5006 | 200 / 88 |
| 6 | | 05'31" (+00'41") | 1002 / 6008 | 203 / 89 |
| 7 | | 05'23" (+00'33") | 1000 / 7009 | 204 / 90 |
| 8 | | 05'15" (+00'25") | 1002 / 8012 | 205 / 92 |
| 9 | | 05'04" (+00'14") | 1000 / 9012 | 206 / 95 |
| 10 | | 05'06" (+00'16") | 1001 / 10014 | 205 / 95 |
| 11 | | 04'50" | 1001 / 11016 | 205 / 100 |
| 12 | | 07'45" (+02'55") | 25 / 11041 | 190 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 410.48 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 05'28" | 00:12'40" |
| 3 | 05'08" | 00:17'48" |
| 4 | 05'21" | 00:23'09" |
| 5 | 05'36" | 00:28'45" |
| 6 | 05'27" | 00:34'12" |
| 7 | 05'20" | 00:39'32" |
| 8 | 05'15" | 00:44'47" |
| 9 | 05'03" | 00:49'50" |
| 10 | 05'00" | 00:54'50" |
| 11 | 04'49" | 00:59'39" |
| 11.0 | 19'33" | 01:00'29" |
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