10.1 km | 00:52:27 | 05:10/km日期: 2019-10-16 18:51 - 地點: 高雄大學 - 平均心率: 134 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'40" / 05'22" / 05'12" / 05'17" / 05'09" / 05'03" / 04'59" / 05'09" / 05'00" / 04'57" / 04'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'09" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'02" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'59" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'08" (+00'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'00" (+00'03") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'57" | 1000 / 10000 |
11 | | 04'42" | 137 / 10137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
708.00 km 亞瑟士 GT-2000 累積 :
3023.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'22" | 00:11'02" |
3 | 05'12" | 00:16'14" |
4 | 05'17" | 00:21'31" |
5 | 05'09" | 00:26'40" |
6 | 05'03" | 00:31'43" |
7 | 04'59" | 00:36'42" |
8 | 05'09" | 00:41'51" |
9 | 05'00" | 00:46'51" |
10 | 04'57" | 00:51'48" |
10.1 | 04'43" | 00:52'27" |