2.5 km | 00:20:03 | 07:53/km日期: 2019-10-14 19:41 - 平均心率: 123 - 卡路里: 95 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'28" / 09'17" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'44") | 963 / 963 |
2 | | 32'33" (+27'07") | 79 / 1042 |
3 | | 06'37" (+01'11") | 386 / 1429 |
4 | | 01:14'33" (+09'07") | 13 / 1443 |
5 | | 05'33" (+00'07") | 405 / 1848 |
6 | | 43'52" (+38'26") | 23 / 1872 |
7 | | 05'26" | 404 / 2276 |
8 | | 19'33" (+14'07") | 65 / 2341 |
9 | | 05'46" (+00'20") | 201 / 2543 |
10 | | 31'08" (+25'42") | 1 / 2544 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 130.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 09'17" | 00:16'45" |
2.5 | 07'17" | 00:20'43" |