10.2 km | 00:57:27 | 05:37/km日期: 2019-10-05 19:41 - 平均心率: 134 - 卡路里: 661 Cal - 總步數: 9424 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'31" / 05'26" / 05'33" / 05'40" / 05'30" / 06'34" / 05'26" / 05'36" / 05'35" / 05'27" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'29" (+00'06") | 1007 / 1007 | 164 / 110 |
2 | | 05'24" (+00'01") | 1003 / 2011 | 167 / 110 |
3 | | 05'32" (+00'09") | 1002 / 3014 | 165 / 108 |
4 | | 05'38" (+00'15") | 1003 / 4017 | 166 / 106 |
5 | | 05'29" (+00'06") | 1002 / 5020 | 166 / 109 |
6 | | 06'35" (+01'12") | 1004 / 6025 | 144 / 105 |
7 | | 05'23" | 1006 / 7032 | 166 / 111 |
8 | | 05'35" (+00'12") | 1005 / 8037 | 167 / 107 |
9 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 9037 | 166 / 109 |
10 | | 05'28" (+00'05") | 1005 / 10043 | 168 / 108 |
11 | | 05'08" | 211 / 10254 | 168 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.43 km New Balance M890SR2 累積 :
2617.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'26" | 00:10'57" |
3 | 05'33" | 00:16'30" |
4 | 05'40" | 00:22'10" |
5 | 05'30" | 00:27'40" |
6 | 06'34" | 00:34'14" |
7 | 05'26" | 00:39'40" |
8 | 05'36" | 00:45'16" |
9 | 05'35" | 00:50'51" |
10 | 05'27" | 00:56'18" |
10.2 | 05'27" | 00:57'27" |