6.9 km | 00:44:15 | 06:25/km日期: 2018-01-10 20:21 - 平均心率: 166 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'59" / 05'36" / 05'30" / 05'29" / 05'14" / 08'06" / 09'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'00" (+02'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'42" (+04'28") | 891 / 6891 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 58.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'36" | 00:11'35" |
3 | 05'30" | 00:17'05" |
4 | 05'29" | 00:22'34" |
5 | 05'14" | 00:27'48" |
6 | 08'06" | 00:35'54" |
6.9 | 09'46" | 00:44'37" |