5.4 km | 01:11:44 | 13:24/km日期: 2019-10-15 17:57 - 平均心率: 100 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 13'04" / 13'10" / 12'42" / 13'22" / 14'16" / 15'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'50" (+02'51") | 432 / 432 |
| 2 | | 14'34" (+02'35") | 372 / 805 |
| 3 | | 12'34" (+00'35") | 391 / 1196 |
| 4 | | 13'15" (+01'16") | 393 / 1589 |
| 5 | | 13'28" (+01'29") | 389 / 1978 |
| 6 | | 14'03" (+02'04") | 387 / 2366 |
| 7 | | 12'05" (+00'06") | 400 / 2767 |
| 8 | | 11'59" | 407 / 3175 |
| 9 | | 13'31" (+01'32") | 381 / 3556 |
| 10 | | 13'28" (+01'29") | 391 / 3947 |
| 11 | | 12'38" (+00'39") | 398 / 4345 |
| 12 | | 12'19" (+00'20") | 409 / 4754 |
| 13 | | 14'45" (+02'46") | 598 / 5353 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 121.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'04" | 00:13'04" |
| 2 | 13'10" | 00:26'14" |
| 3 | 12'42" | 00:38'56" |
| 4 | 13'22" | 00:52'18" |
| 5 | 14'16" | 01:06'34" |
| 5.4 | 15'07" | 01:11'55" |
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