李建勳 2019/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

李建勳新北市
ID 420058

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5.1 km | 00:28:54 | 05:42/km

日期: 2019-10-15 20:12 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 12'19" / 06'01" / 06'02" / 06'10" / 05'50" / 08'05" /

基本訓練

10月累積里程 : 90.67 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'19"	00:12'19"
2	06'01"	00:18'20"
3	06'02"	00:24'22"
4	06'10"	00:30'32"
5	05'50"	00:36'22"
5.1	05'05"	00:36'56"

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