黃嚴燦 2019/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃嚴燦雲林
ID 16441

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7.0 km | 00:42:39 | 06:05/km

日期: 2019-10-14 06:35 - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'12" / 06'04" / 05'52" / 06'11" / 06'24" / 05'46" / 06'06" / 08'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 312.07 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

周上智, 黃嚴燦和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'04"	00:12'16"
3	05'52"	00:18'08"
4	06'11"	00:24'19"
5	06'24"	00:30'43"
6	05'46"	00:36'29"
7	06'06"	00:42'35"
7.0	08'17"	00:42'40"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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