獻文 2019/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

獻文花蓮
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8.1 km | 00:45:30 | 05:36/km

日期: 2019-10-15 05:20 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'29" / 06'04" / 05'34" / 05'04" / 05'00" / 05'29" / 05'09" / 05'55" / 07'02" /

基本訓練

10月累積里程 : 206.88 km

母子鱷魚跟上來 39綠累積 : 1044.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳致維, 莊銘忠(吉安&跑後山) 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'04"	00:12'33"
3	05'34"	00:18'07"
4	05'04"	00:23'11"
5	05'00"	00:28'11"
6	05'29"	00:33'40"
7	05'09"	00:38'49"
8	05'55"	00:44'44"
8.1	05'59"	00:45'30"

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朋友動態

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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成績 : 05:56:41

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