4.4 km | 00:30:08 | 06:50/km日期: 2019-10-14 17:23 - 平均心率: 141 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'17" / 07'28" / 06'23" / 05'56" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+01'43") | 400 / 4400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 92~112 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 112~127 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 127~131 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 131~139 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 139~143 | 97.5~100% |
| 最大心率為143 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 400.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'28" | 00:14'45" |
| 3 | 06'23" | 00:21'08" |
| 4 | 05'56" | 00:27'04" |
| 4.4 | 07'39" | 00:30'08" |
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