10.0 km | 00:47:52 | 04:46/km日期: 2019-10-14 17:32 - 地點: 港高 - 天氣: 陰 - 平均心率: 143 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 05'13" / 04'56" / 04'56" / 05'01" / 05'01" / 04'49" / 04'42" / 04'47" / 06'20" / 04'03" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'22" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'02" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'04" (+00'02") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.89 km 
亞瑟士 虎5綠白 累積 :
1141.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'56" | 00:10'09" |
| 3 | 04'56" | 00:15'05" |
| 4 | 05'01" | 00:20'06" |
| 5 | 05'01" | 00:25'07" |
| 6 | 04'49" | 00:29'56" |
| 7 | 04'42" | 00:34'38" |
| 8 | 04'47" | 00:39'25" |
| 9 | 06'20" | 00:45'45" |
| 10 | 04'03" | 00:49'48" |
| 10.0 | 04'47" | 00:49'51" |
展開計圈分析
留言 
