10.0 km | 00:50:21 | 05:02/km日期: 2019-10-13 16:46 - 總爬升: 270 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'36" / 04'41" / 05'52" / 04'51" / 04'51" / 04'36" / 04'40" / 04'47" / 06'34" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+01'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 160.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'41" | 00:09'17" |
| 3 | 05'52" | 00:15'09" |
| 4 | 04'51" | 00:20'00" |
| 5 | 04'51" | 00:24'51" |
| 6 | 04'36" | 00:29'27" |
| 7 | 04'40" | 00:34'07" |
| 8 | 04'47" | 00:38'54" |
| 9 | 06'34" | 00:45'28" |
| 10.0 | 04'53" | 00:50'22" |
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