3.6 km | 01:04:04 | 17:54/km日期: 2019-10-06 11:07 - 平均心率: 80 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 14'40" / 14'52" / 21'47" / 11'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'27" (+03'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'46" (+06'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'28" (+00'36") | 579 / 3579 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 110.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'40" | 00:14'40" |
| 2 | 14'52" | 00:29'32" |
| 3 | 21'47" | 00:51'19" |
| 3.6 | 11'14" | 00:57'50" |
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