5.1 km | 00:29:34 | 05:47/km日期: 2019-10-14 05:45 - 平均心率: 144 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'11" / 05'53" / 05'50" / 05'30" / 06'14" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" | 107 / 5107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
109.36 km 
HOKA ONE ONE Clifton 6 累積 :
944.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'53" | 00:12'04" |
| 3 | 05'50" | 00:17'54" |
| 4 | 05'30" | 00:23'24" |
| 5 | 06'14" | 00:29'38" |
| 5.1 | 05'06" | 00:30'11" |
ricky tseng 說推
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