張世明 2019/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

張世明彰化
ID 8529

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25.5 km | 02:59:11 | 07:02/km

日期: 2019-10-11 05:22 - 卡路里: 1466 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 07'30" / 07'03" / 07'33" / 07'12" / 07'51" / 07'06" / 09'27" / 05'51" / 05'36" / 08'22" / 04'45" / 05'27" / 08'33" / 06'06" / 06'21" / 06'37" / 14'03" / 05'51" / 05'27" / 05'30" / 06'27" / 12'21" / 05'21" / 05'18" / 05'03" / 05'32" /

10月累積里程 : 333.93 km

GPX 上傳 | 5 years ago

笨笨, ChiangYu🆕♾ 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'03"	00:14'33"
3	07'33"	00:22'06"
4	07'12"	00:29'18"
5	07'51"	00:37'09"
6	07'06"	00:44'15"
7	09'27"	00:53'42"
8	05'51"	00:59'33"
9	05'36"	01:05'09"
10	08'22"	01:13'31"
11	04'45"	01:18'16"
12	05'27"	01:23'43"
13	08'33"	01:32'16"
14	06'06"	01:38'22"
15	06'21"	01:44'43"
16	06'37"	01:51'20"
17	14'03"	02:05'23"
18	05'51"	02:11'14"
19	05'27"	02:16'41"
20	05'30"	02:22'11"
21	06'27"	02:28'38"
22	12'21"	02:40'59"
23	05'21"	02:46'20"
24	05'18"	02:51'38"
25	05'03"	02:56'41"
25.5	05'32"	02:59'11"

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