蔡文漢 2019/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文漢基隆
ID 285001

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3.4 km | 00:22:37 | 06:37/km

日期: 2019-10-11 16:09 - 地點: 鴨母港 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'39" / 05'53" / 05'34" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'34"

(08'34")

08'35" (+03'00")

997 / 997

2

05'53"

(14'27")

05'54" (+00'19")

994 / 1992

3

05'39"

(20'06")

05'35"

1009 / 3002

4

02'12"

(22'18")

05'26"

404 / 3406

基隆

蔡文漢

·

10月累積里程 : 65.69 km

adidas 馬牌累積 : 1709.6 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'39"	00:08'39"
2	05'53"	00:14'32"
3	05'34"	00:20'06"
3.4	05'24"	00:22'18"

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