10.0 km | 01:09:43 | 06:57/km日期: 2019-10-13 06:16 - 總爬升: 259 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 12262 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'06" / 07'09" / 07'25" / 07'30" / 07'32" / 06'52" / 04'42" / 04'44" / 06'05" / 09'48" / 29'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+02'23") | 1002 / 1002 | 183 / 76 |
| 2 | | 07'06" (+02'24") | 1005 / 2008 | 177 / 79 |
| 3 | | 07'23" (+02'41") | 1002 / 3010 | 176 / 76 |
| 4 | | 07'29" (+02'47") | 1002 / 4012 | 176 / 75 |
| 5 | | 07'32" (+02'50") | 1000 / 5012 | 176 / 75 |
| 6 | | 06'50" (+02'08") | 1003 / 6016 | 153 / 95 |
| 7 | | 04'43" (+00'01") | 1006 / 7022 | 152 / 139 |
| 8 | | 04'42" | 1006 / 8028 | 181 / 117 |
| 9 | | 06'02" (+01'20") | 1006 / 9034 | 142 / 116 |
| 10 | | 09'47" (+05'05") | 1002 / 10037 | 208 / 49 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.51 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'09" | 00:14'15" |
| 3 | 07'25" | 00:21'40" |
| 4 | 07'30" | 00:29'10" |
| 5 | 07'32" | 00:36'42" |
| 6 | 06'52" | 00:43'34" |
| 7 | 04'42" | 00:48'16" |
| 8 | 04'44" | 00:53'00" |
| 9 | 06'05" | 00:59'05" |
| 10 | 09'48" | 01:08'53" |
| 10.0 | 29'33" | 01:09'43" |
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