3.0 km | 00:36:26 | 12:07/km日期: 2019-10-11 22:01 - 平均心率: 98 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 11'29" / 12'07" / 12'48" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'06" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'48" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" | 4 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 49.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'29" | 00:11'29" |
| 2 | 12'07" | 00:23'36" |
| 3 | 12'48" | 00:36'24" |
| 3.0 | 10'49" | 00:36'27" |
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