3.3 km | 00:16:40 | 05:03/km日期: 2019-10-11 19:37 - 平均心率: 150 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 04'07" / 04'03" / 04'07" / 14'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'06" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'43" (+10'40") | 298 / 3298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 337.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 04'03" | 00:08'10" |
| 3 | 04'07" | 00:12'17" |
| 3.3 | 14'44" | 00:16'41" |
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