7.6 km | 00:56:44 | 07:26/km日期: 2019-10-12 15:56 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 07'14" / 07'20" / 08'15" / 08'25" / 07'00" / 06'55" / 07'00" / 07'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
138.50 km 
ASICS GT-2000 4 累積 :
1992.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'20" | 00:14'34" |
| 3 | 08'15" | 00:22'49" |
| 4 | 08'25" | 00:31'14" |
| 5 | 07'00" | 00:38'14" |
| 6 | 06'55" | 00:45'09" |
| 7 | 07'00" | 00:52'09" |
| 7.6 | 07'22" | 00:56'44" |
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