5.3 km | 00:29:32 | 05:34/km日期: 2019-10-12 17:07 - 平均心率: 149 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'22" / 06'00" / 07'09" / 06'03" / 04'11" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+01'19") | 299 / 5299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
425.60 km 
子母鱷魚 三代夾腳拖 累積 :
3763.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'00" | 00:12'22" |
| 3 | 07'09" | 00:19'31" |
| 4 | 06'03" | 00:25'34" |
| 5 | 04'11" | 00:29'45" |
| 5.3 | 06'00" | 00:31'33" |
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