11.4 km | 01:08:44 | 06:01/km日期: 2019-10-10 07:17 - 平均心率: 156 - 卡路里: 719 Cal - 總步數: 11830 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'49" / 06'49" / 05'52" / 05'41" / 05'52" / 05'49" / 05'52" / 05'57" / 05'52" / 05'51" / 05'53" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'06") | 1001 / 1001 | 171 / 99 |
| 2 | | 06'52" (+01'05") | 1001 / 2003 | 152 / 95 |
| 3 | | 05'55" (+00'08") | 1001 / 3004 | 174 / 96 |
| 4 | | 05'47" | 1000 / 4005 | 175 / 98 |
| 5 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 5006 | 175 / 96 |
| 6 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 6006 | 174 / 96 |
| 7 | | 06'00" (+00'13") | 1002 / 7008 | 174 / 95 |
| 8 | | 05'59" (+00'12") | 1002 / 8010 | 175 / 95 |
| 9 | | 06'02" (+00'15") | 1000 / 9010 | 174 / 95 |
| 10 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 10010 | 174 / 96 |
| 11 | | 06'01" (+00'14") | 1000 / 11011 | 175 / 94 |
| 12 | | 05'48" (+00'01") | 404 / 11416 | 172 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
156.99 km 
母子鱷魚 阿拖3代小紫 累積 :
747.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'49" | 00:12'38" |
| 3 | 05'52" | 00:18'30" |
| 4 | 05'41" | 00:24'11" |
| 5 | 05'52" | 00:30'03" |
| 6 | 05'49" | 00:35'52" |
| 7 | 05'52" | 00:41'44" |
| 8 | 05'57" | 00:47'41" |
| 9 | 05'52" | 00:53'33" |
| 10 | 05'51" | 00:59'24" |
| 11 | 05'53" | 01:05'17" |
| 11.4 | 08'16" | 01:08'44" |
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