10.1 km | 00:59:59 | 05:56/km日期: 2019-10-10 15:18 - 總爬升: 184 m - 地點: 193月眉 - 天氣: 陰 - 平均心率: 145 - 卡路里: 581 Cal - 總步數: 10730 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'22" / 06'31" / 05'34" / 06'30" / 05'34" / 05'40" / 06'07" / 05'22" / 05'15" / 05'06" / 19'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+01'18") | 1000 / 1000 | 182 / 83 |
| 2 | | 06'38" (+01'25") | 1000 / 2001 | 181 / 82 |
| 3 | | 05'50" (+00'37") | 1002 / 3004 | 180 / 94 |
| 4 | | 06'36" (+01'23") | 1001 / 4006 | 177 / 85 |
| 5 | | 05'44" (+00'31") | 1001 / 5008 | 177 / 98 |
| 6 | | 06'17" (+01'04") | 1001 / 6009 | 178 / 89 |
| 7 | | 05'46" (+00'33") | 1000 / 7010 | 177 / 97 |
| 8 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 8010 | 177 / 101 |
| 9 | | 05'13" | 1001 / 9011 | 177 / 107 |
| 10 | | 05'13" | 1000 / 10012 | 178 / 107 |
| 11 | | 05'42" (+00'29") | 84 / 10096 | 173 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
127.36 km 
Mizuno Wave Rider 23 SW 累積 :
2402.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'31" | 00:12'53" |
| 3 | 05'34" | 00:18'27" |
| 4 | 06'30" | 00:24'57" |
| 5 | 05'34" | 00:30'31" |
| 6 | 05'40" | 00:36'11" |
| 7 | 06'07" | 00:42'18" |
| 8 | 05'22" | 00:47'40" |
| 9 | 05'15" | 00:52'55" |
| 10 | 05'06" | 00:58'01" |
| 10.1 | 20'15" | 00:59'59" |
14254.4 km | 
16382.3 km
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