5.4 km | 00:34:31 | 06:25/km日期: 2019-10-12 16:09 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 124 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'53" / 06'20" / 06'13" / 06'18" / 06'29" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'09") | 365 / 5365 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.92 km 
ASICS TARTHEREDGE 6(藍黃) 累積 :
2024.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'20" | 00:13'13" |
| 3 | 06'13" | 00:19'26" |
| 4 | 06'18" | 00:25'44" |
| 5 | 06'29" | 00:32'13" |
| 5.4 | 06'20" | 00:34'32" |
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