翁金俊 2019/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

翁金俊高雄
ID 217409

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5.0 km | 00:27:17 | 05:26/km

日期: 2019-10-12 07:04 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 01'19" / 06'40" / 07'55" / 06'52" / 07'35" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53" (+00'41")

1000 / 1000

2

05'22"

(11'15")

05'22" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'22"

(16'38")

05'22" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'20"

(21'59")

05'20" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'12"

(27'11")

05'12"

1000 / 5000

6

00'06"

(27'17")

05'25" (+00'13")

19 / 5019

10月累積里程 : 181.30 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

馬紹, 陳向榮和其他 54 人說推

·

觀看另 7 則留言

Pin Jang 假日跑步愉快!

2019-10-13 00:22 ·

陳向榮揮汗愉快！

2019-10-23 22:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'19"	00:01'19"
2	06'40"	00:07'59"
3	07'55"	00:15'54"
4	06'52"	00:22'46"
5	07'35"	00:30'21"
5.0	05'51"	00:30'28"

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