旻紘（Emil） 2019/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

旻紘（Emil）苗栗
ID 267988

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旻紘（Emil）

5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

日期: 2019-10-12 17:45 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'10" / 06'59" / 06'52" / 07'03" / 605'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'09" (+01'03")

986 / 986

2

06'59"

(14'03")

06'55" (+00'49")

1008 / 1994

3

06'51"

(20'54")

06'52" (+00'46")

995 / 2990

4

07'02"

(27'56")

06'58" (+00'52")

1008 / 3999

5

06'05"

(34'01")

06'06"

996 / 4995

6

00'06"

(34'07")

06'55" (+00'49")

14 / 5009

10月累積里程 : 82.72 km

Android - Sony H4331 上傳 | 5 years ago

張駿宥和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'59"	00:14'09"
3	06'52"	00:21'01"
4	07'03"	00:28'04"
5.0	05'59"	00:34'07"

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