3.1 km | 00:11:57 | 03:48/km日期: 2019-10-11 06:10 - 平均心率: 162 - 卡路里: 180 Cal - 總步數: 2040 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 153 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 03'51" / 03'51" / 03'46" / 03'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'46" (+00'03") | 502 / 502 | 171 / 154 |
| 2 | | 03'54" (+00'11") | 503 / 1006 | 170 / 149 |
| 3 | | 03'50" (+00'07") | 507 / 1513 | 173 / 150 |
| 4 | | 03'46" (+00'03") | 503 / 2017 | 169 / 156 |
| 5 | | 03'49" (+00'06") | 501 / 2518 | 170 / 153 |
| 6 | | 03'43" | 506 / 3024 | 169 / 158 |
| 7 | | 03'08" | 137 / 3162 | 166 / 191 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 218.39 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'51" | 00:03'51" |
| 2 | 03'51" | 00:07'42" |
| 3 | 03'46" | 00:11'28" |
| 3.1 | 03'30" | 00:11'57" |
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