馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    王峙仁 高雄
    ID 304006
    146 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    王峙仁
    17.2 km | 01:33:27 | 05:25/km
    日期: 2019-10-12 05:50 - 地點: 農場-嘉誠-觀音山-農場 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1418 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
    Pace: 05'40" / 05'25" / 05'29" / 05'15" / 05'25" / 05'25" / 05'20" / 05'18" / 05'25" / 05'17" / 05'36" / 05'29" / 05'23" / 05'19" / 05'25" / 05'32" / 05'30" / 05'21" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'39"  (05'39")
    		05'39" (+00'24")1000 / 1000
    2
    05'25"  (11'05")
    		05'25" (+00'10")1000 / 2000
    3
    05'28"  (16'33")
    		05'28" (+00'13")1000 / 3000
    4
    05'15"  (21'48")
    		05'15"1000 / 4000
    5
    05'24"  (27'13")
    		05'24" (+00'09")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'25"  (32'38")
    		05'25" (+00'10")1000 / 6000
    7
    05'19"  (37'58")
    		05'19" (+00'04")1000 / 7000
    8
    05'18"  (43'16")
    		05'18" (+00'03")1000 / 8000
    9
    05'24"  (48'41")
    		05'24" (+00'09")1000 / 9000
    10
    05'17"  (53'58")
    		05'17" (+00'02")1000 / 10000
    11
    05'36"  (59'34")
    		05'36" (+00'21")1000 / 11000
    12
    05'28"  (01:05'03")
    		05'28" (+00'13")1000 / 12000
    13
    05'22"  (01:10'26")
    		05'22" (+00'07")1000 / 13000
    14
    05'18"  (01:15'45")
    		05'18" (+00'03")1000 / 14000
    15
    05'25"  (01:21'11")
    		05'25" (+00'10")1000 / 15000
    16
    05'31"  (01:26'42")
    		05'31" (+00'16")1000 / 16000
    17
    05'30"  (01:32'12")
    		05'30" (+00'15")1000 / 17000
    18
    01'14"  (01:33'27")
    		05'30" (+00'15")225 / 17225
    高雄
    王峙仁
    · 留言
    高雄
    王峙仁
    · 留言

    自主訓練 - 微幅小爬坡練腳力~

    # 去年七月日本自由行
    熱門景點- 灌籃高手場景
    鐮昌高校前平交道

    # 台東太麻里櫻木花道平交道
    (相似度高&媲美)

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 349.30 km 母子鱷魚 跟上來(白) 累積 : 1588.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    🌿淑 琴🌿, TestRunner 和其他 53 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    李百信 仁哥敖早週末晨運愉悅喔~
    2019-10-12 07:56 ·
     2 個人推
    邱佩甄 早安~晨跑快樂~謝謝分享景點👍👍👍
    2019-10-12 08:00 ·
     2 個人推
    Shu-Fen （跑後山） 早安，連假運動愉快~
    台東太麻里也有台版的櫻木花道平交道喔！很美~
    2019-10-12 08:45 ·
     2 個人推
    葉文凱 王兄早安～週末假期運動愉快
    2019-10-12 09:25 ·
     1 個人推
    賴祺祥 運動愉悅
    2019-10-12 09:43 ·
     1 個人推
    黃鈺隆 峙仁兄早安，晨跑愉快~
    2019-10-12 10:45 ·
     1 個人推
    ㄚ昌 仁哥日安！這個速度👍👍👍😊
    2019-10-12 11:05 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 峙仁：午安，週末運動愉快！
    2019-10-12 11:39 ·
     1 個人推
    阿龍 仁兄午安，謝謝關心，已經好多，祝你跑馬愉快樂
    2019-10-12 12:42 ·
     1 個人推
    李清恩 午安王兄週末運動愉快
    2019-10-12 14:01 ·
     1 個人推
    張清榮 午安，週末運動愉快
    2019-10-12 14:06 ·
     1 個人推
    Hsing Kuo 午安愉快
    2019-10-12 16:19 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'40"00:05'40"
    205'25"00:11'05"
    305'29"00:16'34"
    405'15"00:21'49"
    505'25"00:27'14"
    605'25"00:32'39"
    705'20"00:37'59"
    805'18"00:43'17"
    905'25"00:48'42"
    1005'17"00:53'59"
    1105'36"00:59'35"
    1205'29"01:05'04"
    1305'23"01:10'27"
    1405'19"01:15'46"
    1505'25"01:21'11"
    1605'32"01:26'43"
    1705'30"01:32'13"
    17.205'28"01:33'27"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :