10.5 km | 01:01:29 | 05:51/km日期: 2019-10-06 21:33 - 平均心率: 144 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'30" / 06'04" / 05'56" / 05'55" / 05'51" / 05'43" / 05'51" / 05'52" / 05'45" / 05'24" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'16" | 500 / 10500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 123.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'04" | 00:12'34" |
| 3 | 05'56" | 00:18'30" |
| 4 | 05'55" | 00:24'25" |
| 5 | 05'51" | 00:30'16" |
| 6 | 05'43" | 00:35'59" |
| 7 | 05'51" | 00:41'50" |
| 8 | 05'52" | 00:47'42" |
| 9 | 05'45" | 00:53'27" |
| 10 | 05'24" | 00:58'51" |
| 10.5 | 05'15" | 01:01'29" |
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