7.0 km | 00:35:10 | 04:59/km日期: 2019-10-11 18:28 - 平均心率: 149 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'53" / 04'55" / 04'39" / 04'36" / 04'34" / 04'31" / 05'48" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+01'02") | 41 / 7041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 211.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 04'55" | 00:10'48" |
| 3 | 04'39" | 00:15'27" |
| 4 | 04'36" | 00:20'03" |
| 5 | 04'34" | 00:24'37" |
| 6 | 04'31" | 00:29'08" |
| 7 | 05'48" | 00:34'56" |
| 7.0 | 05'37" | 00:35'10" |
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