5.4 km | 00:38:19 | 07:08/km日期: 2019-10-12 16:10 - 平均心率: 164 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'16" / 06'40" / 06'44" / 06'50" / 06'49" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'05" (+04'25") | 363 / 5363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 113.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'40" | 00:13'56" |
| 3 | 06'44" | 00:20'40" |
| 4 | 06'50" | 00:27'30" |
| 5 | 06'49" | 00:34'19" |
| 5.4 | 11'06" | 00:38'21" |
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