梁小源 2019/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

梁小源南投
ID 391463

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31.6 km | 01:14:54 | 25.3 km/h

日期: 2019-10-06 06:49 - 總爬升: 3659 m - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'25"

(02'25")

27.27 (-37.01)

1093 / 1093

2

02'04"

(04'29")

29.27 (-35.02)

1001 / 2094

3

01'41"

(06'10")

38.71 (-25.58)

1085 / 3180

4

01'56"

(08'06")

31.30 (-32.98)

1004 / 4184

5

02'32"

(10'38")

31.58 (-32.71)

1331 / 5516

展開計圈分析

南投

梁小源

·

10月累積里程 : 501.25 km

Android - Sony G3426 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	26.7	11.6 %
2	29.3	-3.9 %
3	39.1	-65.0 %
4	31.6	-3.9 %
5	25.9	-189.7 %
6	22.9	76.0 %
7	52.9	-6.4 %
8	47.4	-13.4 %
9	38.3	22.0 %
10	23.8	5.4 %
11	14.0	25.0 %
12	15.3	86.4 %
13	23.8	7.4 %
14	27.9	-19.8 %
15	31.6	-1.5 %
16	54.5	-185.2 %
17	87.8	5.3 %
18	18.7	7.0 %
19	53.7	61.7 %
20	17.7	6.7 %
21	31.0	159.4 %
22	42.9	6.4 %
23	41.4	-6.6 %
24	20.7	-5.7 %
25	31.0	-13.3 %
26	29.0	57.5 %
27	30.8	7.4 %
28	28.8	-6.1 %
29	62.1	-137.6 %
30	48.6	14.9 %
31	18.7	-5.1 %
32	50.7	169.2 %
33	34.6	-6.0 %
34	25.0	-3.8 %
35	24.8	-67.8 %
36	31.9	-3.5 %
32.2	-343.8	-2.0 %

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

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