4.0 km | 00:21:46 | 05:25/km日期: 2019-10-10 18:01 - 平均心率: 148 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 3534 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'14" / 05'28" / 05'13" / 05'39" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'01") | 1002 / 1002 | 163 / 115 |
| 2 | | 05'28" (+00'13") | 1002 / 2005 | 163 / 111 |
| 3 | | 05'15" | 1002 / 3008 | 162 / 116 |
| 4 | | 05'40" (+00'25") | 1001 / 4009 | 159 / 110 |
| 5 | | 07'48" (+02'33") | 6 / 4016 | 120 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 177.74 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'28" | 00:10'42" |
| 3 | 05'13" | 00:15'55" |
| 4 | 05'39" | 00:21'34" |
| 4.0 | 12'07" | 00:21'46" |
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