5.4 km | 00:41:36 | 07:43/km日期: 2019-10-11 06:47 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 237 Cal - 總步數: 6860 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'45" / 07'36" / 07'54" / 07'33" / 06'55" / 10'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'55" (+00'55") | 1000 / 1000 | 166 / 75 |
| 2 | | 07'47" (+00'47") | 1001 / 2002 | 166 / 77 |
| 3 | | 08'12" (+01'12") | 1000 / 3003 | 164 / 74 |
| 4 | | 07'31" (+00'31") | 1000 / 4003 | 164 / 80 |
| 5 | | 07'00" | 1001 / 5005 | 164 / 86 |
| 6 | | 08'07" (+01'07") | 381 / 5386 | 161 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 57.28 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'36" | 00:15'21" |
| 3 | 07'54" | 00:23'15" |
| 4 | 07'33" | 00:30'48" |
| 5 | 06'55" | 00:37'43" |
| 5.4 | 10'02" | 00:41'36" |
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