3.5 km | 00:29:29 | 08:32/km日期: 2019-10-09 19:37 - 平均心率: 114 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'08" / 09'24" / 11'08" / 10'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'08" (+05'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'07" (+04'00") | 454 / 3454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 157.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 09'24" | 00:15'32" |
| 3 | 11'08" | 00:26'40" |
| 3.5 | 10'05" | 00:31'15" |
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