10.0 km | 00:59:18 | 05:55/km日期: 2019-10-10 17:36 - 平均心率: 132 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'32" / 05'37" / 05'50" / 06'14" / 06'07" / 06'15" / 06'26" / 06'00" / 06'05" / 05'07" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'02" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
309.04 km 
ASICS GT-2000 7 (2E)黑/黑 累積 :
174.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'37" | 00:12'09" |
| 3 | 05'50" | 00:17'59" |
| 4 | 06'14" | 00:24'13" |
| 5 | 06'07" | 00:30'20" |
| 6 | 06'15" | 00:36'35" |
| 7 | 06'26" | 00:43'01" |
| 8 | 06'00" | 00:49'01" |
| 9 | 06'05" | 00:55'06" |
| 10 | 05'07" | 01:00'13" |
| 10.0 | 03'42" | 01:00'15" |
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