3.8 km | 00:25:42 | 06:45/km日期: 2019-10-06 10:39 - 平均心率: 166 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 07'13" / 07'01" / 06'05" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'40") | 801 / 3801 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 223.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'01" | 00:14'14" |
| 3 | 06'05" | 00:20'19" |
| 3.8 | 06'44" | 00:25'43" |
留言 
