5.2 km | 00:33:11 | 06:22/km日期: 2019-10-09 08:02 - 平均心率: 142 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'08" / 06'25" / 06'14" / 06'24" / 06'44" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'19") | 197 / 5197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
257.44 km 神奇ㄚ拖新三代 累積 :
7243.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'25" | 00:12'33" |
3 | 06'14" | 00:18'47" |
4 | 06'24" | 00:25'11" |
5 | 06'44" | 00:31'55" |
5.2 | 06'24" | 00:33'11" |