10.6 km | 00:51:24 | 04:52/km日期: 2019-10-08 17:36 - 地點: 港高 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'15" / 05'09" / 05'24" / 04'51" / 04'46" / 04'40" / 04'47" / 04'42" / 04'46" / 04'33" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+01'23") | 200 / 3200 |
| 5 | | 04'45" (+00'55") | 1000 / 4200 |
| 6 | | 04'37" (+00'47") | 600 / 4800 |
| 7 | | 05'11" (+01'21") | 192 / 4992 |
| 8 | | 04'37" (+00'47") | 1000 / 5992 |
| 9 | | 04'40" (+00'50") | 600 / 6592 |
| 10 | | 05'25" (+01'35") | 184 / 6776 |
| 11 | | 04'40" (+00'50") | 1000 / 7776 |
| 12 | | 04'31" (+00'41") | 600 / 8376 |
| 13 | | 05'26" (+01'36") | 183 / 8560 |
| 14 | | 04'39" (+00'49") | 1000 / 9560 |
| 15 | | 04'30" (+00'40") | 600 / 10160 |
| 16 | | 05'36" (+01'46") | 178 / 10338 |
| 17 | | 03'50" | 200 / 10538 |
| 18 | | 04'08" (+00'18") | 13 / 10552 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.89 km 
亞瑟士 虎5綠白 累積 :
1141.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'09" | 00:10'24" |
| 3 | 05'24" | 00:15'48" |
| 4 | 04'51" | 00:20'39" |
| 5 | 04'46" | 00:25'25" |
| 6 | 04'40" | 00:30'05" |
| 7 | 04'47" | 00:34'52" |
| 8 | 04'42" | 00:39'34" |
| 9 | 04'46" | 00:44'20" |
| 10 | 04'33" | 00:48'53" |
| 10.6 | 04'33" | 00:51'24" |
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