劉宗學 2019/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

劉宗學嘉義
ID 231686

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5.5 km | 00:32:47 | 05:54/km

日期: 2019-10-10 08:17 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'54" / 05'51" / 05'55" / 06'03" / 05'50" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'53" (+00'05")

1001 / 1001

2

05'51"

(11'45")

05'49" (+00'01")

1004 / 2006

3

05'55"

(17'40")

05'55" (+00'07")

999 / 3005

4

06'03"

(23'43")

06'02" (+00'14")

1000 / 4006

5

05'50"

(29'33")

05'48"

1005 / 5011

6

03'06"

(32'39")

05'43"

541 / 5553

10月累積里程 : 200.12 km

NIKE-第二雙 RUNNING--27 累積 : 1894.0 km

Android - Sony H9493 上傳 | 5 years ago

閃閃, 翁良寬和其他 14 人說推

·

觀看另 5 則留言

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 下午好

2019-10-10 16:27 ·

1 個人推

黃美娟晚安，連假運動舒心。☺️

2019-10-10 19:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'51"	00:11'45"
3	05'55"	00:17'40"
4	06'03"	00:23'43"
5	05'50"	00:29'33"
5.6	05'36"	00:32'39"

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