Minlih Lin 2019/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Minlih Lin 台南
ID 450354

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5.0 km | 00:31:55 | 06:22/km

日期: 2019-10-10 06:17 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'11" / 06'32" / 05'59" / 06'00" / 600'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'05" (+01'07")

997 / 997

2

06'32"

(13'37")

06'32" (+00'34")

997 / 1995

3

06'05"

(19'42")

05'58"

1017 / 3012

4

06'00"

(25'42")

06'01" (+00'03")

995 / 4008

5

06'00"

(31'42")

05'58"

1005 / 5013

10月累積里程 : 156.90 km

Zepro 27 累積 : 8601.1 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'32"	00:13'43"
3	05'59"	00:19'42"
4	06'00"	00:25'42"
5.0	05'55"	00:31'42"

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