5.1 km | 00:30:20 | 05:58/km日期: 2019-10-08 06:57 - 平均心率: 153 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'03" / 06'06" / 06'03" / 05'52" / 05'55" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'59" (+06'09") | 4 / 2004 |
| 4 | | 06'35" (+01'45") | 606 / 2610 |
| 5 | | 05'06" (+00'16") | 391 / 3001 |
| 6 | | 06'27" (+01'37") | 618 / 3620 |
| 7 | | 04'54" (+00'04") | 407 / 4027 |
| 8 | | 06'33" (+01'43") | 609 / 4637 |
| 9 | | 04'50" | 413 / 5050 |
| 10 | | 05'18" (+00'28") | 25 / 5075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
163.83 km 
Brooks Ghost 10 累積 :
579.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'06" | 00:12'09" |
| 3 | 06'03" | 00:18'12" |
| 4 | 05'52" | 00:24'04" |
| 5 | 05'55" | 00:29'59" |
| 5.1 | 04'49" | 00:30'21" |
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