廖俊欽 2019/10/09 訓練日誌

廖俊欽高雄
ID 224720

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廖俊欽

11.7 km | 01:12:37 | 06:12/km

日期: 2019-10-09 16:36 - 地點: 田園小俓 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 842 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'29" / 06'35" / 06'25" / 06'16" / 06'02" / 06'04" / 06'05" / 06'11" / 06'07" / 05'58" / 06'12" / 06'02" /

輕鬆跑

10月累積里程 : 143.08 km

母子鱷魚🐊ㄚ拖白累積 : 682.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Voren, 大黃蜂和其他 24 人說推

留言

觀看另 3 則留言

呂理用早安！午後跑步11K愉快順暢！
連續假期快樂!

2019-10-10 10:05 ·

1 個人推

洪竹風俊欽哥，下午好

2019-10-10 16:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'35"	00:13'04"
3	06'25"	00:19'29"
4	06'16"	00:25'45"
5	06'02"	00:31'47"
6	06'04"	00:37'51"
7	06'05"	00:43'56"
8	06'11"	00:50'07"
9	06'07"	00:56'14"
10	05'58"	01:02'12"
11	06'12"	01:08'24"
11.7	06'04"	01:12'38"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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