林傳銘 2019/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

林傳銘高雄
ID 134496

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5.6 km | 00:36:56 | 06:35/km

日期: 2019-10-07 17:07 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'05" / 06'26" / 05'52" / 05'31" / 05'28" / 10'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

06'57" (+01'47")

1041 / 1041

2

06'25"

(13'40")

06'24" (+01'14")

1001 / 2042

3

06'25"

(20'05")

05'40" (+00'30")

1132 / 3174

4

06'05"

(26'10")

05'55" (+00'45")

1025 / 4200

5

05'48"

(31'58")

05'10"

1121 / 5322

6

04'52"

(36'50")

07'57" (+02'47")

611 / 5934

10月累積里程 : 118.02 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'26"	00:13'31"
3	05'52"	00:19'23"
4	05'31"	00:24'54"
5	05'28"	00:30'22"
5.9	06'55"	00:36'50"

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