2019/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

台中
ID 285964

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5.4 km | 00:37:54 | 07:01/km

日期: 2019-10-09 15:50 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 09'55" / 07'15" / 05'42" / 05'39" / 06'35" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'48"

(09'48")

09'52" (+04'13")

993 / 993

2

07'17"

(17'05")

07'14" (+01'35")

1005 / 1998

3

05'47"

(22'52")

05'45" (+00'06")

1003 / 3002

4

05'39"

(28'31")

05'39"

999 / 4002

5

06'30"

(35'01")

06'31" (+00'52")

994 / 4997

6

02'38"

(37'39")

06'48" (+01'09")

386 / 5383

10月累積里程 : 39.20 km

skechers R-540050RBK 累積 : 2348.5 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 5 years ago

鍾勝棋, 阿榮和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'55"	00:09'55"
2	07'15"	00:17'10"
3	05'42"	00:22'52"
4	05'39"	00:28'31"
5	06'35"	00:35'06"
5.4	06'38"	00:37'39"

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