10.4 km | 01:00:39 | 05:49/km日期: 2019-10-09 08:43 - 平均心率: 157 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'17" / 05'22" / 05'27" / 05'40" / 06'16" / 06'13" / 06'17" / 06'14" / 05'58" / 05'34" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" (+00'35") | 401 / 10401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 178.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'22" | 00:10'39" |
| 3 | 05'27" | 00:16'06" |
| 4 | 05'40" | 00:21'46" |
| 5 | 06'16" | 00:28'02" |
| 6 | 06'13" | 00:34'15" |
| 7 | 06'17" | 00:40'32" |
| 8 | 06'14" | 00:46'46" |
| 9 | 05'58" | 00:52'44" |
| 10 | 05'34" | 00:58'18" |
| 10.4 | 05'51" | 01:00'39" |
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