7.5 km | 01:11:20 | 09:31/km日期: 2019-10-10 06:24 - 平均心率: 113 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'57" / 05'21" / 12'40" / 05'49" / 11'35" / 12'26" / 11'50" / 11'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'39" (+07'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'16") | 93 / 4093 |
| 6 | | 12'08" (+06'47") | 1000 / 5093 |
| 7 | | 12'24" (+07'03") | 1000 / 6093 |
| 8 | | 11'47" (+06'26") | 1000 / 7093 |
| 9 | | 11'43" (+06'22") | 398 / 7491 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 153.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'21" | 00:11'18" |
| 3 | 12'40" | 00:23'58" |
| 4 | 05'49" | 00:29'47" |
| 5 | 11'35" | 00:41'22" |
| 6 | 12'26" | 00:53'48" |
| 7 | 11'50" | 01:05'38" |
| 7.5 | 11'35" | 01:11'20" |
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